Voici une séance de breathwork (Type wim Hof). Je te guide tout au long de la pratique, étape par étape. Va à ton rythme, et n’hésite pas à faire une pause ou à arrêter si tu en ressens le besoin.
 
Avertissement & contre-indications :
Femmes enceintes
Opération récente
Troubles de la tension artérielle, antécédents cardio-vasculaires : infarctus, pacemaker, AVC, AIT, … (plus assez de CO2 pour réguler le flux sanguin)
Antécédents pulmonaires (possibles lésions pulmonaires)
Antécédents rénaux (diminution de la fonction rénale)
Crises de spasmophilie
Crises d’épilepsie Glaucome (possibles lésions rétiniennes)
Cancer
Ces vidéos et exercices sont proposés comme une invitation au mieux-être, à titre informatif. Ils ne remplacent en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. Pratique en restant à l’écoute de ton corps et de tes limites : tu restes pleinement responsable de ton expérience. Tatiana ne pourra être tenue responsable de préjudice ou perte liés à cette pratique ou à une mauvaise utilisation des informations partagées.
 
Sécurité pendant la pratique: Pratique assis(e) ou allongé(e), dans un endroit sécurisé. Ne pratique jamais en conduisant, dans l’eau, ou dans toute situation où une perte de vigilance pourrait être dangereuse.
 
Belle séance.
 
Avec coeur& Conscience 
 
Tatiana Lermytte 
 
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